15 спортивных топов, которые можно носить за пределами тренажерного зала

Спорт в моей жизни

Спорт очень важен в нашей жизни. Считается, что человек, который занимается спортом, не может быть слабым и больным. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, стареют раньше, чем те, которые находят время для спорта. И конечно, крепкое здоровье лучше, чем хорошее лекарство.

Люди всего мира любят спорт и игры. В нашей стране, спорт тоже широко распространен. Наиболее популярные виды спорта – это футбол, волейбол, баскетбол, теннис, фигурное катание, аэробика, пинг-понг и плавание. Много людей любят бег трусцой. В школах и колледжах спорт – обязательный предмет. Многие подростки посещают спортивные секции. Некоторые из них мечтают стать профессиональными спортсменами.

Что касается меня, я не могу представить свою жизнь без спорта. Каждое утро летом я бегаю трусцой, и когда у меня есть время, я посещаю бассейн. Зимой я люблю кататься на коньках со своими друзьями. Это весело. Также я люблю заниматься аэробикой. Прежде всего, аэробика помогает мне быть в форме. Я выбрала аэробику еще и потому, что она похожа на танец.

В заключении, хотела бы сказать, что я абсолютно уверена, что занятия спортом – это лучший способ поддержания себя в форме. Спорт делает наше тело сильным, препятствует ожирению, и делает нас более организованными и дисциплинированными.

How to Talk About Sports in English

Спортивный топ-бра: польза для тренировок

Ученые факультета науки о спорте и физкультуре в Портсмутском университете изучают поведение груди во время движения. Выяснилось, что грудь движется во всех трех измерениях и может смещаться в диапазоне до 15 см без поддержки. Что интересно, темп не влияет на величину смещения груди, и при медленном беге грудь «прыгает» так же, как и при быстром. Грудь — это не мышца, а преимущественно жировая ткань, кожа и связки, поэтому она нуждается в поддержке.

Спортивный топ бра необходим для бега, фитнеса и других тренировок: он поддерживает и фиксирует грудь, не давая ей «прыгать». Это помогает избежать боли, натирания, растяжения и обвисания груди. Выбирая спортивный топ, поддерживающий грудь, отталкивайтесь от материала, степени поддержки и особенностей кроя.

Что это такое?

Специальные бюстгальтеры для занятий спортом появились в 70-х годах прошлого века. Изначально они использовались только профессиональными спортсменками. Со временем белье стало популярно и среди обычных покупательниц. Поэтому производители занялись созданием качественных бюстгальтеров без внутренних швов с сильной поддержкой груди. Белье для спорта отличается от обычного не только своим внешним видом.

У таких бюстгальтеров есть сразу несколько значительных преимуществ.

Спортивные топы обеспечивают груди хорошую поддержку. Такое белье производят из эластичных материалов и дополняют специальными вставками. Поэтому бра надежно фиксирует грудь и не дает ей подпрыгивать во время тренировок. В результате грудь со временем не теряет тонус и не обвисает.
Ткань позволяет коже дышать и хорошо впитывает влагу

Это очень важно, ведь во время занятий спортом человек больше потеет.
Бесшовные бюстгальтеры не сдавливают грудь и не натирают кожу. Кроме того, такие бра почти незаметны на теле.

Sport in My Life (Volleyball)

Sport has always been the essential part of a healthy mankind life. To my mind it helps us to keep our body strong, active and fit. And it also makes our personality disciplined, organized and optimistic. Fortunately sport is getting more popular in our country. Most people go to the gym several times a week, they are keen on jogging, playing football, hockey, volleyball, basketball or tennis. Quite a lot of people go regularly to swimming-pools, ski-centers and skating-rinks.

It’s funny but there are some people who spend most of the time in front of TV watching football channels or figure-skating championships, for example. And they proudly call themselves devoted sportsmen. I think they are just passive amateurs and fans of some sports teams. And it goes without saying that watching sports events and doing sports are not the same things at all.

As for me, I’ve been fond of sports activities since my childhood. To tell the truth I prefer team games because I like feeling support of my partners in such games. Volleyball is my favorite. You have to be fast and give unexpected balls to your competitors on the other side of the net. At school I was the captain of our volleyball team and we took part in our city matches. I enjoyed the atmosphere of competitions and the sweet taste of our victories. Sometimes we lost, of course, but we tried to accept our defeat with dignity. And now when summer comes we often play beach volleyball.

I really can’t imagine my way of life without sport. I like regular training. It keeps my body healthy and young.

Sport in my life

Sport is very important in our life. The general belief is that a person who goes in for sports can’t be weak and ill. Physically inactive people get old earlier that those, who find time for sport activity. And of course good health is better than good medicine.

People all over the world are fond of sports and games. In our country sport is being widely popularized as well. The most popular kinds of sport are football, volleyball, basketball, tennis, figure-skating, aerobics, ping-pong and swimming. A lot of people are fond of jogging. In schools and colleges sport is a compulsory subject. Many young people attend sport sections. Some of them dream to become professional sportsmen.

As for me, I can’t imagine my life without sport. In summer I go jogging every morning and when I have free time I attend swimming pool. In winter I like to skate with my friends. It’s fun. Also I’m fond of aerobics. First of all aerobics helps to keep myself fit. It also attracts me because it resembles dancing.

In conclusion I’d like to say that I’m absolutely sure that doing sports is the best way to keep fit. Sport makes our bodies strong, it prevents us from getting too fat, and makes us more self-organized and better disciplined.

Популярные бренды

ASOS — один из инициаторов возвращения krop-top на рынок. Именно ему сегодня принадлежит практически полная монополия на кроп-топы в бельевом стиле. За такую белую майку просят 13 долларов США. Лаконичный внешний облик этого предмета гардероба модников точно не останавливает.

Среди других производителей стильных мужских топов можно выделить Frankie Morello — итальянский бренд, предлагающий вязаные и принтованные модели продукции.

Hood by Air тоже предлагают представителям сильной половины человечества следовать трендам пляжного стиля.

А также стоит обратить внимание на топы Calvin Klein, Astrid Andersen. Спортивные модели стоит искать среди продукции H&M, Reclaimed Vintage, Eckhaus Latta

Спорт в моей жизни (Плаванье)

Исходя из того, что физкультура — самый короткий и самый верный способ сохранить здоровье, я могу сказать, что множество людей занимаются спортом. Спорт объединяет людей разных национальностей. Главная цель физкультуры не в том, чтобы взрастить чемпионов, но чтобы вырастить сильных и здоровых людей.

Занятия спортом требуют от человека быстроты реакции, выносливости, силы, скорости. Спорт делает нас энергичнее и дает особый отдых и перемены, которые так необходимы для сохранения здоровья.

Спорт помогает найти общий язык с людьми разных профессий, возрастов, интересов, он развивает международное понимание и дружбу, помогает укрепить мир и хорошие отношения между странами.

Вы можете выбирать из большого количества видов спорта тот, который вам по душе. Занятие некоторыми видами спорта возможны только в определенное время года. Спортивные состязания —  не только способ поддерживать форму и провести Ваше свободное время, они – также возможность пообщаться с разными людьми за пределами работы или школы.

Существует широкий выбор видов спорта, например, баскетбол, стрельба из лука, плавание, настольный теннис, хоккей, гольф, бадминтон, сквош; альпинизм, легкая атлетика (спортивные и беговые соревнования); водные виды спорта (воднолыжный спорт, гребля на каноэ) и скачки.

По моему мнению, наиболее популярные виды спорта в Англии — футбол, теннис, крикет и регби. Хотя все немного изменилось за последние несколько лет, но все еще многие семьи собираются на субботний пикник, чтобы сыграть традиционный субботний матч. Большое количество британцев являются страстными поклонниками футбола. Крикет и теннис — также очень популярны среди традиционных английских летних спортивных состязаний.

Мой любимый спорт — плаванье. Я учился (училась) плавать, когда  был (была) в детском саду. Нам посчастливилось иметь бассейн неподалеку — у нас были уроки плаванья каждую неделю. С тех пор, я люблю плавать, особенно летом, когда можно плавать в море. Мы также играем (играли) в нетбол, футбол и хоккей в школе.

Зимой я интересуюсь зимними видами спорта, особенно лыжами  и биатлоном. Мне нравится смотреть соревнования по телевизору и пытаться найти несколько свободных часов, чтобы провести их на свежем воздухе, катаясь на лыжах с друзьями.

Многочисленные спортивные площадки и спортивные центры в нашей стране дают возможность каждому примерять на себя практически любой вид спорта.

Словарь

  • belief – вера, мнение, убеждение
  • to go in for sports, to do sports – заниматься спортом
  • inactive – бездеятельный, малоподвижный
  • activity – деятельность
  • good health – крепкое здоровье
  • fond of – любить (что-то делать)
  • jogging – бег трусцой
  • compulsory – обязательный
  • to skate – кататься, бегать на коньках
  • to resemble – быть похожим, иметь сходство
  • to keep fit – поддерживать в форме
  • to prevent – препятствовать
  • to get fat – растолстеть, потолстеть

Дополнительные выражения

Предложения  Перевод 
1 Я занимаюсь сортом три раза в неделю I practice sport three times a week
2 Это достаточно для меня It’s enough for me
3 Я не хочу заниматься этим чаще, так как я могу перетренироваться I don’t want to do it more often because I can get overtrained
4 Я никогда не хотел быть профессиональным спортсменом I’ve never wanted to become a professional sportsman
5 Я не думаю, ч о все профессиональные спортсмены здоровые I don’t think that all professional sportsmen are healthy
6 Профессиональный спорт и здоровье не одно и то же Professional sport isn’t the same as health
7 Я предпочитаю любительский спорт I prefer amateur sport

Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение

Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту

Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня!

Критерии выбора

Подбирать качественный спортивный бюстгальтер стоит, ориентируясь сразу на несколько моментов.

Материал

Прежде всего надо ориентироваться на качество материала. Изготовители спортивного белья обычно используют несколько основных видов ткани.

Полиэстер. Обеспечивает отличную воздухопроницаемость.

Вид нагрузки

Еще один важный момент, который нужно учитывать – допустимый вид нагрузки. Низкий уровень подходит для занятий йогой и ходьбы. Средний – для пилатеса; высокий – для занятий бегом, танцами и активных тренировок. Вариант поддержки всегда указывается на этикетке. Поэтому перед покупкой спортивного белья ее надо обязательно изучить.

Метод фиксации

По типу фиксации спортивное белье делится на две категории: поддерживающее и компрессионное. Оба вида топов пользуются популярностью среди покупателей. Компрессионное белье отличается отсутствием чашечек. Изготавливаются такие спортивные топы из качественной и очень плотной эластичной ткани. Они надежно фиксируют грудь, не давая ей обвисать.

Именно такие модели лучше всего подходят для женщин с небольшой грудью. Покупать их можно как для занятий бегом, так и для тренировок в зале. Поддерживающее белье дополняют чашки и лямки. Они подходят и для большой груди, и для маленькой. Грудь в таком белье всегда выглядит красиво.

Размер

У спортивных моделей он определяется таким же образом, как и у обычных бюстгальтеров. Поэтому покупая бра с чашечками, нужно ориентироваться на привычные цифры. А вот компрессионные модели подбирают немного по-другому. Для них используется система мерок для одежды. Поэтому такое спортивное белье маркируется буквами S, M, L.

Бренд

Выбирая красивый и качественный топ, нужно обращать внимание и на то, кто является его производителем. Shock absorber

Это английский бренд, который пользуется популярностью среди любительниц активного отдыха. Эта фирма выпускает очень качественное и долговечное белье, которое долго сохраняет свою внешнюю привлекательность. Подобрать для себя можно модели разного цвета с оригинальными принтами

Shock absorber. Это английский бренд, который пользуется популярностью среди любительниц активного отдыха. Эта фирма выпускает очень качественное и долговечное белье, которое долго сохраняет свою внешнюю привлекательность. Подобрать для себя можно модели разного цвета с оригинальными принтами.

Цветовая гамма

При выборе расцветок мужских топов важно учитывать особенности этой одежды, ее назначение, возраст и физическую форму мужчины. Белый цвет — идеальное решение в качестве белья под рубашку с коротким рукавом

Майка-борцовка такого типа хорошо подходит загорелым мужчинам. Только трикотаж в этом случае должен быть плотным, непрозрачным, с добавлением эластичного волокна. Белый кроп-топ могут примерить молодые мужчины со смуглой кожей

Белый цвет — идеальное решение в качестве белья под рубашку с коротким рукавом. Майка-борцовка такого типа хорошо подходит загорелым мужчинам. Только трикотаж в этом случае должен быть плотным, непрозрачным, с добавлением эластичного волокна. Белый кроп-топ могут примерить молодые мужчины со смуглой кожей.

Спортивные модели

Самый популярный спортивный топ для мужчин — борцовка, которую активно применяют в дисциплинах, связанных с единоборствами. Эта модель открывает плечи и лопатки, имеет округлый, овальный или треугольный вырез спереди. Такие топы применяют при силовых тренировках, они не стесняют область плечевого пояса, хорошо поддерживают торс.

Стильная мужская одежда для бега также может быть модной. Здесь используются модели с цельной спиной или варианты со сложными бретелями и открытыми плечами

Подобрать оптимальное решение можно, обратив внимание на майки, аналогичные форме профессиональных спортсменов. Это высокотехнологичные варианты из современных тканей, хорошо отводящие тепло, пропускающие и испаряющие влагу

Sport in My Life (Swimming)

Proceeding from the reason that physical culture is the shortest and surest way of building up one’s health I can say that many people go in for sports. That’s one thing in which people of different nationalities are united. The main purpose of physical culture is not to produce champions but to develop strong and healthy people.

Sport requires from a person quickness of reaction and endurance, strength, quick feet. Sport makes one more energetic and gives that recreation and change that is so necessary to keep us fit.

Sport helps men to find a common language with people of all occupations, ages, interests, it develops international understanding and friendship, helps to strengthen peace and good neighbour relations among nations.

There are numerous sports to choose and some of them depend on the time of the year. Sports are not only a way of keeping fit and spending your free time but they are also a way of socialising with different people outside of work or school.

There are a variety of sports that we can participate in today, for example, basketball, archery, swimming, table tennis, hockey, golf, badminton, squash; mountaineering, athletics (field and track events); water sports (water-skiing, canoeing) and horse racing.

In my opinion, the most popular sports in England are football, tennis, cricket and rugby. Although things have changed somewhat in the last few years, traditionally the Saturday afternoon match was a family outing and a large number of people are great fans of football. Cricket and tennis are also very popular and traditional summer sports.

My favorite sport is swimming. I learnt to swim when I was at kindergarten. We were lucky enough to have a swimming- pool and we had swimming lessons every week. Ever since then I have enjoyed swimming especially in summer when you can swim in the sea. We also play (ed) netball, football and hockey at school

In winter I’m interested in winter kinds of sports, especially skiing and biathlon. I like to watch the competitions on TV and try to find free time to spend a couple of hours in the fresh air, skiing with my friends.

Numerous recreation grounds and sports centers in our country give everyone the opportunity to try practically any sport they want to and to be taught how to play it properly as well.

Степень поддержки груди

У бра бывает три степени поддержки: низкая Light Support, средняя Medium Support и высокая High Support. Эта характеристика обычно указывается на ярлыке бюстгальтера и на сайте магазина в описании товара. Выбор степени поддержки груди зависит от уровня активности во время тренировок:

  • Низкая степень поддержки подходит для спокойных низкоинтенсивных занятий: растяжка, йога, пилатес, скандинавская ходьба.
  • Средняя степень поддержки предназначена для занятий средней интенсивности: легкого бега, фитнеса, кардио и силовых тренировок, лыж и велоспорта.
  • Бра с высокой степенью поддержки плотнее остальных фиксирует грудь. Такая поддержка подходит для активных тренировок: интенсивный бег, кроссфит, прыжки, игровые виды спорта: баскетбол, футбол, волейбол, теннис и т.д.

Как ухаживать за спортивным топом?

Спортивный топ впитывает влагу, запах и соль, поэтому стирайте его после каждого занятия. Подходящий режим стирки указан на ярлыке топа. Чаще всего, подходит деликатная машинная стирка при 30-40 градусах, можно стирать вручную. Стирайте топ в мешочке для стирки. Не используйте кондиционер для белья. Сушите спортивный бюстгальтер в горизонтальном положении, чтобы лямки не вытягивались.

При частом использовании спортивный бюстгальтер служит до полугода. Если со временем топ стал натирать и растянулся, значит ткань износилась и потеряла эластичность. В таком случае, пора покупать новый спортивный бра.

Спорт в моей жизни (Волейбол)

Спорт всегда был неотъемлемой частью здорового образа жизни человечества. По моему мнению, он помогает нам поддерживать тело сильным, активным и подтянутым. Он также делает нашу личность дисциплинированной, организованной и оптимистичной. К счастью, спорт становится все более популярным в нашей стране. Большинство людей посещают тренажерный зал несколько раз в неделю, они увлекаются бегом, игрой в футбол, хоккей, волейбол, баскетбол или теннис. Довольно многие регулярно ходят в бассейны, на лыжные базы и на катки.

Это забавно, но существуют люди, которые проводят большую часть своего времени перед телевизором, просматривая футбольные каналы или чемпионаты по фигурному катанию, к примеру. И они с гордостью называют себя увлеченными спортсменами. Мне кажется, они просто являются пассивными любителями и фанатами спортивных команд. И, разумеется, смотреть спортивные события и заниматься спортом – это совсем не одно и то же.

Что касается меня, я увлекаюсь спортом с детства. Честно говоря, я предпочитаю командные игры, так как люблю чувствовать поддержку партнеров в таких играх. Волейбол – моя любимая игра. Нужно быть быстрым и подавать неожиданные мячи своим соперникам по другую сторону сетки. В школе я был капитаном нашей волейбольной команды, и мы участвовали в городских матчах. Мне нравилась атмосфера соревнования и сладкий вкус наших побед. Иногда мы проигрывали, конечно, но старались принимать поражение с достоинством. А сейчас, когда приходит лето, мы часто играем в пляжный волейбол.

Я действительно не могу представить свой образ жизни без спорта. Мне нравятся регулярные тренировки. Они поддерживают мое тело здоровым и молодым.

Кроп-топы

Стильный мужской кроп-топ с триумфом вернулся на подиумы. Его история насчитывает не одно десятилетие: в конце 80-х годов XX века эту деталь гардероба примерял даже Джонни Депп. Воспринимавшийся как элемент подростковой моды, безрукавный топ, оголяющий пресс и бока, активно использовался поклонниками танцевальной хип-хоп-культуры. С его помощью можно продемонстрировать рельефные мышцы живота, брутальные татуировки, пирсинг в пупке. Кроп-топ открывает плечи, может иметь довольно свободный крой в своей нижней части, спина иногда выполняется с удлинением.

Мужской krop-top выглядит смело и брутально. Его часто выбирают для себя эпатажные личности, склонные выделяться из толпы. Современные модники моложе 20-25 лет выбирают эту деталь гардероба в расцветке металлик, носят в сочетании с многослойными комплектами одежды, поверх лонгсливов. Кроп-топами также называют укороченные футболки и майки с разной длиной рукавов, асимметричными элементами кроя, разными формами вырезов.

Особенности

Такой элемент гардероба, как мужской топ, является неотъемлемой частью современной модной культуры. Само понятие top обозначает верхнюю часть наряда и чаще всего применяется в отношении маек, довольно плотно прилегающих к телу. Стильные модели такой одежды сегодня можно найти у большинства модных брендов, специализирующихся на производстве спортивной одежды.

Топы хорошо подходят для занятий, подразумевающих значительную физическую активность. Кроп-топы выбирают танцоры, последователи культуры k-pop, ценители хип-хопа. Облегающие спортивные модели позволяют обеспечить более эффективную теплоотдачу, чем обычные футболки. Они успели стать важным атрибутом активной жизни, их все чаще демонстрируют на подиумах, предлагая представителям сильной половины человечества продемонстрировать мускулистый торс. Вот только правильно подобрать свой вариант такой майки удается далеко не каждому мужчине.

Основной сезон для ношения мужских топов — лето. Но в качестве бельевого трикотажа их вполне можно носить с рубашками, джемперами, создавая более правильный, привлекательный силуэт. Такие майки часто выбирают для себя спортсмены, люди, любящие активное времяпрепровождение. Модели таких топов изготавливаются из эластичных тканей, хорошо отводят пар и тепло, часто бывают многослойными, с сетчатой вкладкой или боковинами.

Для модели характерно довольно плотное прилегание к торсу – сильно тянущиеся изделия подчеркивают все его особенности. Поэтому они не слишком подходят для мужчин с избыточным весом, лишними килограммами на талии, а также со слишком худощавым телосложением.

С чем носить?

Спортивное белье можно носить не только на тренировки. Красивый топ вполне можно сделать частью своего повседневного образа. Главное, знать, с чем его лучше всего носить.

Спортивные штаны

Лучше всего топы сочетаются с простыми спортивными штанами и леггинсами. Они должны быть удобными и выполненными из качественного материала. Дополнить образ со стильными леггинсами или объемными трикотажными штанами можно интересным бомбером с длинным рукавом. Обувь под такой образ также нужно подбирать удобную. Для этой цели лучше всего подойдут кеды или кроссовки.

Джинсы

Короткий спортивный топ отлично сочетается с джинсами. Дополнить такой образ можно рубашкой или блузой, узлом завязанной на животе или под грудью. Такой лук хорошо подходит для летней прогулки.

Шорты

В теплое время года женские топы также можно сочетать с шортами. Они могут быть как джинсовыми, так и сшитыми из легкой трикотажной ткани. Подобные образы получаются яркими, интересными, подходят как для подростков, так и для взрослых женщин. Отдельно стоит отметить, что для повседневной носки лучше всего подбирать не компрессионные модели, а топы с мягкими чашечками. Они не перетягивают грудь, а только поддерживают ее. Носить такой бюстгальтер очень удобно.

Подводя итог, можно сказать, что хорошее спортивное белье должно быть в гардеробе у каждой женщины. Ведь правильно выбранный топ не только позволяет чувствовать себя более комфортно и уверенно во время тренировки, но и поддерживает грудь, не давая ей терять форму.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector