Остарин

Содержание:

What is Ostarine?

Ostarine, sometimes called MK-2866 or Enobosarm, is one of the most popular selective androgen receptor modulators, or SARMs for short, used to rapidly build muscle and lose fat.

MK 2866 has been around for decades, but was licensed to GTx Incorporated in 1997, and has since been undergoing clinical research.

While the details of studies vary, most research agrees that Ostarine is a potent muscle-building compound with minimal side effects.

This is why SARMs are often used by bodybuilders and athletes to enhance their performance, and attain supra-physiological feats of strength.

MK-2866 is, essentially, one of the best legal steroids on the market.

Overview of Pros & Cons

Before we delve deep into the clinical studies surrounding Ostarine and other SARMs, let’s take a brief look at the pros and cons of this SARM.

The benefits of MK-2866 include:

  • Increased Muscle Mass
  • Improved Bone Density
  • Very Fast Results
  • Backed By Ample Data
  • Faster Recovery Time
  • Rapid Fat Loss

The potential drawbacks include:

  • Can Have Negative Side Effects
  • Potentially Unknown Effects on the Body
  • Not Approved For Human Use (Yet)
  • More Data on Long-Term Side Effects is Required

While MK-2866 has generally been shown to be safe in healthy individuals, more data is needed to determine if SARMs as a whole are safe long-term.

This being said, Ostarine presents enormous promise to be used as a way to treat cachexia (muscle wasting) in cancer patients, as well as other conditions, and is currently undergoing FDA trials.

Is It Legal?

Ostarine, as well as other SARMs, are strictly prohibited by the World Anti-Doping Agency (WADA) for athletic use. So, if you’re an athlete and test positive for SARMs, you could be disqualified from competition.

The USADA, or the United States Anti Doping Agency, has also banned SARMs from competition, so if you’re an athlete and get drug tested regularly, it’s highly recommended that you avoid SARMs.

That being said, SARMs are completely legal to purchase.

In other words, it’s completely legal to buy SARMs Online—we advise you to go through a reputable vendor however, like the ones in that link.

Many individuals order Ostarine for personal use, as it’s legal to sell as a “research chemical,” and end up taking it for bodybuilding.

How to Get MK-2866

The FDA and USADA have warned in the past about vendors who sell fake SARMs, which is why it’s so important to get them from a good source.

If you’re just skimming and want to get 99% pure Ostarine (MK-2866), tested by a 3rd party laboratory, then we recommend Science Bio.

Every batch of their SARMs is 3rd party verified by an independent laboratory, so you know for a fact that what you’re getting is real.

Побочные эффекты

Остарин (MK-2866) совершенно не токсичен для печени. Как уже было сказано выше, Остарин практически не давит выработку собственных гормонов, поэтому, если курс Остарина длится около 4х недель, то даже не стоит переживать по поводу после курсовой терапии (ПКТ). Однако, если курс длится более 4-х недель и используются большие дозы препарата, я настоятельно рекомендую сдать анализы и провести легкую ПКТ.

В заключении, хочу сказать, что Остарин это один из самых проверенных и изученных САРМов, если бы передо мной стоял выбор, с какого из препаратов данной категории начать, я бы по-любому выбрал Остарин. Его эффективность и безопасность доказаны практическим путем уже на нескольких моих знакомых.

Выбор всегда делать вам!

Инструкция по применению остарина

При использовании MK-2866 следует ознакомиться с инструкцией по применению.

  • Период распада равняется 24 часам, поэтому применять MK-2866 необходимо 1 раз за сутки. Продолжительность курса зависит от поставленных вами целей, оптимальный курс — 5 недель.
  • Людям с массой менее 85 килограммов достаточно 25 гр в день.
  • Если ваш вес превышает эту отметку, то каждодневно по 35 гр.

Энобосарм подойдет спортсменам, занимающимся силовыми видами спорта. Активно его применяют в бодибилдинге и пауэрлифтинге. Не стоит забывать, что при увеличении доз препарата может наблюдаться понижение количества тестостерона в крови.

Потребление пищи

Другим очень важным фактором во время восстановления являются калории. Как уже упоминалось ранее, эндокринная система после цикла не способна функционировать оптимально.
Организм стремится к гомеостазу, и после цикла довольно часто находится в состоянии повышенного, непривычного для него, количества массы.
Для того, чтобы удержать эту массу (особенно при отсутствии оптимальной гормональной среды), потребление калорий должно быть таким же или даже больше, чем во время цикла.
Даже зная это, некоторые пользователи не решаются потреблять калории в таких количествах при прекращении стероидного цикла из-за риска увеличить количество жира в организме.
Анаболический и метаболический эффект Остарина позволит пользователю сохранить уровень потребляемых калорий во время восстановительной терапии, не увеличивая при этом объемов жира.
Отдельные подтверждение этому можно найти, читая учетные записи пользователей в Интернете:
«Сейчас я на заместительной терапии и применяю 25 мг Остарина. Я ем на 500 калорий больше, чем во время цикла, однако вес в норме. Сила такая же, как и во время цикла, и даже больше!»
«Завершаю третью неделю терапии Остарина (с Кломидом и Nolva). Начал с 12,5 мг, затем в начале третьей недели увеличил дозу до 25 мг. В первые 2 недели вес не снижался, однако размеры по сравнению с размерами во время цикла немного уменьшились, на 3-й неделе сила увеличилась по сравнению с силой во время цикла и сохранилась большая часть мышечной массы. На 4 неделе собираюсь попробовать 37,5. Посмотрим, смогу ли я немного увеличить мышечную массу».
«Я могу съесть намного больше, чем во время цикла, и при этом не набираю жир. Замечаю увеличение в силе во время каждого занятия в зале даже на слабых подъемниках – я не напрягаюсь, как сумасшедший, как во время цикла, а всего лишь добавляю по 2 кг на скамейке и совершаю все подходы с ощущением безупречной формы и силы, полный удовлетворения».
Из этих отчетов можно сделать следующие выводы:
Хотя трудно полностью сохранить и поддерживать набранный вес (после цикла всегда наблюдается некоторая потеря воды и гликогена), повышенное количество калорий даст организму дополнительное время, чтобы привыкнуть к новому объему мышц.
Сила сохраняется или даже увеличивается, то есть не происходит никаких потерь мышечной массы и заметно даже небольшое ее увеличение.

SARMs и восстановительная терапия

В последнее время для восстановления после цикла анаболических стероидов или прогормонов стало популярно использовать SARMs.
Чтобы понять причину этого, полезно знать, что происходит в организме человека после прекращения стероидного цикла.

Прекращение цикла

При принятии анаболических андрогенных компонентов, будь то стероиды или прогормоны, снижается собственное естественное производство гормонов организмом.
Организм обнаруживает обилие андрогенов, и посылает сигнал в гипоталамус для уменьшения выделения ГнРГ (гонадорелина). Это приводит к снижению производства гипофизом ЛГ (лютенизирующего гормона) и ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), что, в свою очередь, останавливает производство тестостерона в клетках Лейдига в яичках.
Эта отрицательная обратная связь является причиной того, почему во время цикла наблюдается атрофия или уменьшение размеров яичек.

Роль восстановительной терапии после стероидного цикла

Цель восстановительной терапии – быстро нормализовать естественное производство вышеуказанных гормонов организмом, и, следовательно, дать сигнал организму для возобновления производства тестостерона.
Наиболее распространенные и эффективные соединения, используемые для этой цели — SЕRMs (селективные модуляторы эстрогенных рецепторов) Nolva (тамоксифен цитрат) и Кломид (кломифен цитрат).
Nolva и Кломид используются сразу после цикла, чтобы как можно быстрее вернуть организм обратно в гомеостаз (состояние нормальных гормональных уровней).
Однако даже при использовании Nolva / Кломид, по-прежнему существует некий период задержки возвращения гормональных уровней в норму. Именно в этот период наблюдаются наибольшие потери мышечной массы и силы.

Использование Остарина при заместительной терапии

Вот область, где анаболические SARMs, такие как Остарин, имеют больше всего преимуществ. Так как Ostarine селективно связывается с рецепторами андрогенов в мышцах и костях, он продолжает активизировать рецептор андрогена, в то время как Nolva и Кломид приводят в норму естественную выработку тестостерона.
В результате этой продолженной активации в мышцах, потеря мышечной массы и силы в период восстановления сведена к минимуму, а большинство пользователей даже сообщают об увеличении силы по сравнению с результатами, полученными во время стероидного цикла.

Риски конъюгированной линолевой кислоты (CLA)

Есть несколько побочных эффектов конъюгированной линолевой кислоты, которые необходимо учитывать, прежде чем принимать добавки, как описано ниже.

Обострение болезни почек

У крыс с избыточным весом, страдающих заболеванием почек, прием высоких доз конъюгированной линолевой кислоты приводил к ухудшению функции почек. Это привело к большему повреждению почек в результате расширения почек.

Накопление жира в печени  

Высокие дозировки добавок CLA (с большим количеством CLC транс-10, цис-12) приводили к аномальному накоплению жира в печени. Эта тенденция также была отмечена у мышей, людей и хомяков, получавших высокие дозы конъюгированной линолевой кислоты. Накопление жира привело к снижению функциональности печени и ожирению печени.

Нарушения кровотечения

CLA может замедлить процесс свертывания крови. Практически, добавки с конъюгированной линолевой кислотой могут увеличить риск появления синяков, а также кровотечений у людей с кровотечением.

Высокий окислительный стресс у мужчин с метаболическим синдромом

Мужчины, живущие с метаболическим синдромом, которые принимали транс-10, цис-12 CLA, испытывали высокий окислительный стресс и резистентность к инсулину. Эти осложнения вызвали увеличение диабета и воспаление.

Хирургия

Добавки с конъюгированной линолевой кислотой могут вызвать усиление кровотечений во время и после операции. Вам следует подумать о том, чтобы прекратить использование этого средства для сжигания линолевой кислоты как минимум за две недели до и после операции.

Другие побочные эффекты конъюгированной линолевой кислоты, которые не являются серьезными, включают:

  • Вспучивание
  • Чрезмерный метеоризм
  • Расстройство желудка
  • Тошнота

Прежде чем принимать конъюгированные линолевые кислоты, вам необходимо учитывать вышеупомянутые факторы риска, связанные с CLA.

SARMs и заместительная терапия тестостероном

Андрогены – это класс гормонов, которые служат в качестве лигандов, связывающихся с клеточными андрогенными рецепторами. Андрогенный рецептор участвует в сложном пути сигнальной трансдукции, что в конечном итоге приводит к большей экспрессии специфических генов.
Два наиболее важных физиологически андрогена — тестостерон и 5альфа-дигидротестостерон (ДГТ). Эти два естественных андрогена по-разному влияют на андрогенный рецептор.
Тестостерон, как правило, связан со всеми положительными эффектами, которые андрогены оказывают на мужчин именно в развитии и поддержании мышечной ткани, сперматогенезе и половом развитии. Тестостерон также поддерживает сексуальный интерес, плодородность, эректильную функцию и нормальный рост предстательной железы у мужчин.
Дигидротестостерон (ДГТ) печально известен за свои побочные эффекты, такие как выпадение волос (облысение у мужчин), рост волос на теле, акне и увеличение простаты

Важно отметить, что организм через фермент 5альфа-редуктазы ферментативно преобразует тестостерон в ДГТ.
В различных случаях организм мужчины может производить меньше физиологически необходимого уровня андрогенов, например, при гипогонадизме, бесплодии и старении. С возрастом у мужчин уменьшается эндогенное (т.е

естественное) производство тестостерона, и одним из наиболее значительных результатов этого являются атрофические изменения мышечной структуры (саркопения). Тестостерон также поддерживает сексуальный интерес, плодородность, эректильную функцию и нормальный рост предстательной железы у мужчин. С возрастом происходит постепенное снижение уровня тестостерона, что может привести к потере мышечной массы и силы, снижению минерализации костей (в результате чего может развиться остеопороз и переломы костей), эректильной дисфункции, снижению сексуального интереса, депрессиям и изменениям настроения.

Заместительная терапия тестостероном

Была разработана терапевтическая модель замены ухудшающегося производства андрогенов андрогенами синтетического происхождения

Эта процедура известна как гормональная терапия или, более конкретно, заместительная терапия тестостероном.
Заместительная терапия тестостероном может оказывать побочные эффекты, такие как увеличение предстательной железы, и даже, возможно, образование злокачественных опухолей предстательной железы (обратите внимание, что эти эффекты близки к побочным эффектам дигидротестостерона). Врачи пытаются найти способы тонкой корректировки применения синтетического тестостерона, которая поможет избежать потенциальных негативных последствий, однако, медицинское сообщества и пользователи дигидротестостерона нуждаются в более эффективном решении.

SARMs против тестостерона

SARM обычно врачи назначают пациентам с гипогонадизмом. Таким образом лечится низкий уровень тестостерона, без назначения самого этого гормона. Делается это потому, что использование мужского полового гормона, связано с неприятными побочными эффектами.

Есть и другой подход к этой проблеме — тестостероновые пластыри. Но и они довольно-таки опасны. И, кроме того, женщины и дети могут случайно получить дозу тестостерона из-за непреднамеренного соприкосновения с пластырем.
SARM обычно создают значительно меньшее колебание андрогенов в организме. Это само по себе делает их прием менее рискованным.

Нестероидные противовоспалительные (НПВП, НПВС)

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС, НПВП) уменьшают воспалительный ответ организма, поэтому хороши, как симптоматическое средство. Препараты НПВС помогают снять боль, значительно уменьшить отёк и снизить температуру, если она есть. Для полноценного лечения аутоиммунных заболеваний мы используем, в основном, подходящий вариант , , .

При плохой переносимости нестероидные противовоспалительные препараты подлежат замене на препараты других групп. Исходя из ситуации, мы обычно подбираем комбинацию из противовоспалительного и обезболивающего препаратов.

При необходимости Ваш лечащий врач подберет препарат в зависимости от нужного эффекта и преобладающего симптома: отёка, боль и т.д.

В нашей практике чаще всего используются следующие нестероидные противовоспалительные препараты: Аспирин, Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Ибупрофен, Нурофен, Индометацин, Нимесил, Найз, Аэртал, Мовалис, Парацетамол, Кетопрофен, Кетонал, Целебрекс, Ксефокам.

Препараты НПВС могут быть использованы в виде таблеток, мазей, инъекций или в свечах

В ответ на воздействие какого-либо повреждающего фактора (инфекция, травма, ожог, аутоиммунная агрессия и др.), организм отвечает защитной реакцией, т.е. воспалением. В поврежденном участке тела синтезируются особые вещества – простагландины, которые создают условия для борьбы с повреждением:

  • увеличивается приток крови,
  • повышается температура,
  • нервная система извещается о происходящем через болевые рецепторы.

Нестероидные противовоспалительные препараты обладают тремя основными эффектами:

  • противовоспалительным
  • обезболивающим
  • жаропонижающим

Мы стараемся использовать НПВП селективного действия, которые блокируют преимущественно ЦОГ2 (ЦОГ1 и ЦОГ2 – ферменты, участвующие в развитии воспаления). Это намного безопаснее для желудочно-кишечного тракта. При необходимости прием нестероидных противовоспалительных препаратов может быть проведен под прикрытием противоязвенного препарата.

Принимать НПВП следует с едой, и такой периодичностью, чтобы препарат не накапливался в избыточной концентрации.

Когда мы видим пациентов, «подсевших» на НПВП, обычно обнаруживается недостаточное внимание к причине и механизмам развития болезни

В случае аутоиммунных болезней (ревматизм, ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, системная красная волчанка, псориатический артрит, реактивный артрит, васкулит и др.), обычно это отказ от иммуномодулирующего лечения,  и борьбы с инфекцией, гиперактивное состояние нервной системы.
При остеохондрозе, артрозе, остеоартрозе– недостаточное внимание физиотерапии и реабилитации, неправильно подобранная гимнастика, отказ от лечения .
При грыже позвоночного диска – продолжающееся давление грыжи на спинной мозг или нерв.
При подагре – недостаточное выведение из организма мочевой кислоты.

В подобных случаях мы выполняем анализы крови и мочи, в поисках более тонких и безопасных способов воздействия на течение заболевания. Даже когда болезнь имеет генетические корни, в большинстве случаев это удается.

Эффективны ли SARMs?

Короткий простой ответ — 100%, без всякого сомнения: «Да». Есть множество людей, которые пытаются доказать, что SARM малоэффективны, но факт состоит в том, что они очень эффективны, если их принимать в достаточной дозе.
И когда люди говорят, что не получили никакого эффекта от приема SARMs — это значит, что они просто принимали их в недостаточной дозировке. Это случается довольно часто, учитывая тот факт, что большое количество продаваемых SARM, фактически их не содержит.
Вот данные исследования, опубликованные в ноябре 2017 года в Журнале Американской медицинской ассоциации. Они проверили 44 продукта, продаваемых через интернет, которые были представлены, как SARM:

  • Только 52% фактически содержали SARMs;
  • 39% содержали какой-то несанкционированный препарат;
  • 25% содержали ингредиенты, не указанные на этикетке;
  • 9% не содержали никакого активного вещества (другими словами, они были абсолютно бесполезны);
  • 59% — количество вещества не соответствовало тому, которое было указано на этикетке.

Только потому, что вы принимаете продукт, на котором написано SARM, не означает, что он там есть. И естественно не получите никакого эффекта для роста мышц.

Еще один нюанс, не все SARMs одинаковы.
Некоторые из них более эффективные для мышечной гипертрофии, другие менее. Например, остарин (MK-2866) вызывает гипертрофию меньше, чем новые и более продвинутые препараты, такие как РАД140. И эти различия не ограничиваются только гипертрофией.


ОстаринЛигандролАндаринРАД140

Как работает Ostarine?

Сармс способны: нацеливаться на конкретные мышцы; усиление анаболических процессов (при сохранении здоровья ваших внутренних органов) и увеличение массы скелетных мышц. Это помогает стимулировать рост и развитие мышц. Особенно хорош в борьбе с истощением мышц и костей.

В одном исследовании на мышах было установлено, что остарин столь же эффективен, как и дигидротестостерон (андроген) в увеличении мышц. Также было открыто:

Активация стволовых клеток (сателлитные клетки), которые помогают реконструировать и восстанавливать мышцы.
Стимулирует клетки в соединительной ткани (что важно для успешного восстановления мышечных повреждений).
Увеличивает активность IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста 1), который может помочь увеличить мышечный рост и силу.

Клинические пробы и испытания Остарина

  • Первые испытания энобосарма были проведены зимой 2006 года. Под наблюдением находились 120 пожилых человек, из которых 60 мужчин и 60 женщин. У пациентов, принимающих Enobosarm, наблюдался значительный рост мышечной массы, который напрямую зависел от полученной дозы. Ближе к концу исследований с «подопытными» провели еще один эксперимент: они должны были подняться по ступенькам на 12 этаж. Выяснилось, что принимающие препарат преодолели испытание быстрее своих товарищей, не принимавших остарин. Однако ученые не остановились и продолжили свои исследования.
  • Так в 2008 году подошли к концу испытания остарина на больных раком людях. Участники тестов были расформированы на 3 небольшие группы: первые принимали плацебо, вторые — 1 мг энобосарма, а третьи — 3 мг. Испытуемые каждодневно проходили разнообразные анализы, в результате которых окончательно подтвердился факт роста мышц при приеме GTx-024.
  • Другой результат исследования — частота обострения рака во всех трех группах была примерно одинакова, а это означало, что Ostarine никак не влияет на появление и развитие раковых опухолей. В основном участники эксперимента жаловались только на тошноту и диарею.

Структура Остарина

((2S)-3-(4-цианофенокси)-N—2-гидрокси-2-метилпропамид)

Согласно недавней статье GTX, «Читателей следует предупредить, что Остарин часто ошибочно путают с химической структурой , также известной как Андарин. Химическая структура Остарина еще не была обнародована». Однако, хотя GTx и не обнародовал химической структуры препарата, его состав уже можно видеть в таких патентных базах данных, как ВОИС (Всемирная Организация Интеллектуальной Собственности). Существуют различные хемотипы SARM (арил пропионамиды, хинолины, квонолиноны, бициклические гидантоины), хотя арил пропионамиды, такие как Остарин, Андарин/S-4, и S-23, являются одними из наиболее передовых средств терапии, как предполагают исследователи. Если говорить об атомной связи, Enobosarm отличается от Андарина циано-подстановками на фенильных кольцах.

Остарин

Не подавляет ли Остарин выработку тестостерона?

Остарин был разработан, чтобы минимизировать подавление уровней тестостерона, производимого организмом. Однако анализы крови нескольких пользователей показали, что Остарин в более высоких дозах — 25 мг и выше – может вызывать некоторое подавление тестостерона.
Поэтому было бы неразумно использовать Остарин в таких дозах в качестве единственной формы восстановительной терапии.
Однако при использовании Ostarine в сочетании с такими SERMs, как Nolva (тамоксифен) или Кломид (кломифен), теоретически, агонизм гипофиза и гипоталамуса, вызванный этими препаратами, будет компенсировать любые возможные подавления, вызываемые Остарином.
Следовательно, Nolva и Кломид помогут вернуть уровень естественного тестостерона в норму, а Остарин будет активизировать рецептор андрогена.

Инструкции по применению Остарина во время восстановительной терапии

Наиболее распространенным протоколом дозирования является полноценная доза в начале применения и последующее понижение дозировки в течение оставшегося периода восстановления. Типичный протокол дозирования включает:
25 мг в течение первых 1-2 недель восстановительной терапии, а затем 12,5-15мг после ее завершения (4-5 недель).
Поскольку период полураспада Остарина составляет примерно 24 часа, препарат необходимо принимать только один раз в день.
В течение первых 1-2 недель рекомендуются более высокие дозы, так как воздействие Nolva/Кломид проявляется не сразу. При низких уровнях естественных гормонов в начале периода восстановления, высокие дозы Остарина обеспечат большую активацию андрогенных рецепторов в мышечной ткани в отсутствие эндогенных гормонов.
Конечно, если вы все еще обеспокоены возможностью подавления даже при принятии SERM, 10-12,5 мг в течение периода восстановления обеспечит вам преимущества агонизма андрогенных рецепторов, при почти полном отсутствии подавления тестостерона.
Некоторые пользователи говорят о пользе еще большего растяжения периода приема препарата с постепенным уменьшением дозы до 5 мг в течение 5-8 недель.
Хотя SARMs в более высоких дозах могут вызвать небольшое подавление тестостерона, одновременное применение селективных модуляторов рецептора эстрогена, таких как Nolva / Кломид, поможет избежать этого. Следовательно, использование SARMs, в частности, Остарина, без андрогенных эффектов, является отличным выбором для поддержания и даже увеличения мышечной массы и производительности после цикла анаболических стероидов/про гормонов.

Chapter 3. Side effects

Ostarine does not appear to cause any notable side effects. However, it does cause some mild changes to your body which you should be aware of.

As mentioned, unlike steroids, Ostarine does not cause a large increase in levels of estrogen. However, a mild increase does occur. It is possible that this mild increase is what makes this product capable of healing injured joints.

However, you should avoid using it at the same time as an anti-estrogen, as that may result in hormone imbalance.

Although this SARM product affects androgen receptors, it does not actually affect androgen levels. It does not affect the heart, the blood vessels or the liver, either. There should be no changes in the prostate and sexual organs. Likewise, there should be no hair loss or acne.

Unlike steroids, using Ostarine does not dramatically reduce the production of testosterone. Some suppression does occur, and the exact level may depend on the individual. However, it is impossible for total suppression to take place.

Мнения отечественных специалистов

Отзывы врачей об этом препарате схожи: все они говорят о высоких результатах и о малой вредности вещества.

Николай Дурманов — профессор, руководитель Российского антидопинговое агентства:

«Остарин во многом похож на тестостерон, однако он имеет огромное преимущество — отсутствие у него каких-либо побочных действий.»

Артем Калугин — спортивный врач:

«Остарин успешно выполняет свою главную задачу — увеличение мышечной массы спортсмена.»

Бережной Денис — опытный бодибилдер:

«Улучшение скоростных и силовых качества спортсмена, а также повышение взрывной выносливости — все это результат приема MK-2866.»

Какие источники мы можем получить конъюгированные линолевые кислоты (CLA)?

Мясо и молочные продукты

В результате реакций десатурации и биогидрирования у жвачных животных продукты этих животных, особенно молочные продукты, образуют основные Источники CLA для людей. Молоко и мясо жвачных животных, включая овец, коров, ягнят, буйволов и коз, считаются основными источниками CLA. Концентрации конъюгированной линолевой кислоты в молочных продуктах обычно колеблются от трех до семи миллиграммов на один грамм жира.

Различные факторы, в том числе порода животных, сезонные факторы, рацион животных и возраст животных, могут влиять на содержание соединения в источниках CLA. Имеющиеся данные показывают, что содержание CLA растет линейно с потреблением травы. Следовательно, молоко коровы, полученное с весны до осени, обычно содержит вдвое больше конъюгированной линолевой кислоты по сравнению с молоком, вырабатываемым зимой. Содержание CLA (121250-47-3) также на 300–500 процентов выше в молочных продуктах и ​​говядине от жвачных, питающихся травой, чем от жвачных, питающихся зерном.

Колби и швейцарские сыры — самые высокие источники CLA в этой группе. Тем не менее, творог, масло, сметана, гомогенизированное молоко и йогурт также содержат немного CLA. Говядина, питаемая травой 4 унции, содержит 180 мг неорганического или органического CLA, в то время как одна унция сыра чеддер из цельного молока от коров, питающихся травой, содержит 180 мг CLA.

CLA добавки

Дополнения CLA также действуют как хорошие источники CLA. Поэтому вы можете купить добавку конъюгированных линолевых кислот, если хотите увеличить количество CLA в своем рационе.

Тем не менее, вы должны знать, что некоторые добавки не содержат CLA, извлеченного из натуральных пищевых источников, но их CLA производится путем химического изменения линолевой кислоты, присутствующей в растительных маслах. По этой причине некоторые добавки CLA могут не оказывать такого же воздействия на здоровье, как конъюгированные линолевые кислоты из пищевых источников CLA.

Овощи CLA Sources

Если вы строгий вегетарианец или придерживаетесь строгой веганской диеты, вы можете получить CLA из масла косточек граната или белых шампиньонов. Большинство растительных масел, таких как подсолнечное и сафлоровое масла, также содержат этот жирная кислота.

Цыпленок и Свинина

Несколько видов мяса, включая курицу и свинину, содержат CLA. Однако свинина и курица содержат только небольшое количество CLA (121250-47-3). Измельченная индейка значительно увеличит потребление CLA, так как 4 унции измельченной индейки содержат 23 мг CLA. Четыре унции курицы содержат 8 мг CLA, а четыре унции свинины содержат 6 мг CLA.

Молочная диета

Наша молочная диета также является хорошим источником CLA. Большинство людей уже получают некоторые конъюгированные линолевые кислоты в своей молочной диете. Среднее потребление CLA (121250-47-3) в Соединенных Штатах составляет приблизительно 151 мг в день для женщин и приблизительно 212 мг для мужчин.

Does Ostarine Require A PCT?

In most cases, MK2866 does not require a SARMs PCT.  Ostamuscle barely has any impact on your natural testosterone production. Keep in mind that the dosage and cycle length will also play a role in wether you will need a PCT or not.Personally I did not need a PCT for my 12 week cycle of Ostamuscle. I also did not feel any signs of suppression afterwards. The dosage was roughly 30mg a day and I felt great after the cycle which means I recovered just fine. 

I have seen instances where people did require a PCT with Ostamuscle. They experienced low testosterone symptoms which means they required a Post cycle therapy. A good PCT protocol will help recover the body’s natural hormone production. Often Nolvadex or Clomid is used. 

You might also want to consider purchasing a testosterone booster that contains Ashwagandha and other herbs. Most Test boosters actually contain herbs that have been proven to raise testosterone levels. 

For SARMs such as YK-11 and RAD-140 you will require a PCT because both are known to be extremely strong and suppressive.

Ostarine suppression

With Ostarine you will almost experience zero suppression.

There are two main factors that will have a impact on the degree of suppression. The first one being the dosage.

When you are running MK-2866 at the recommended dosages you will most likely be fine, but 50mg is a whole different story. At higher dosages it is definitely possible to experience ostarine suppression. This is due to the fact that you are taking almost double the common dose. If you want my advice, stay within the doses most users are taking. Less is more.

The second factor is the length of the cycle. The longer you experiment with this SARM the more the chance of suppression increases. Anecdotal experiences show us that the cycle should be no longer than 12 weeks.

Be smart about your cycle and you should experience little to no suppression with ostarine. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector