Топ-14 лучших ковриков для фитнеса и йоги

По материалу

Перед тем, как выбрать коврик для йоги либо фитнеса, нужно разобраться со свойствами материала, из которого он сделан. Такие спортивные приспособления могут быть натуральными или искусственными.

В первую группу входят:

  • Изделия из каучука. Каучуковый коврик для йоги нетоксичен, имеет высокое значение липкости при соприкосновении с кожным покровом, полом. Не накапливает зарядов электростатики, легко моется. Единственный минус – большой вес (2–3 кг).
  • Йога-полотна из органического хлопка. Хорошо впитывают влагу, гипоаллергенны, тактильно приятны. Но скользят по полу, складываются гармошкой. Больше подходят для медитации, релакса.
  • Коврики из джута. Гигиеничные, не электризующиеся, плотные, прочные. Благодаря особой рифленой текстуре практически не скользят. Но сложны в уходе – нельзя мыть в воде, температура которой выше 30 градусов.
  • Маты из пробки. Обычно пробочным является тонкий верхний слой коврика, а нижний – из каучука, ТПЭ или ПВХ. Пробка делает приспособление прочным, ему не требуется армирование. Тело по внешнему слою не скользит, покрытие приятно на ощупь. Но весит спортинвентарь прилично – от 1,5 кг.
  • Искусственные изделия чаще всего создают из ПВХ. Материал упругий, прочный, недорогой. Но он не поглощает влагу, накапливает статическое электричество. Более гигиеничным вариантом является термопластик-эластомер (ТПЭ) – биоразлагаемый материал нового поколения. Он лучше держит форму, мягче, легче. Модели из ТПЭ гипоаллергенны, не скользят, имеют приятную перфорированную текстуру, их легко мыть с мылом. Часто выпускаются двухсторонними. Но края мата при долгом хранении рулоном начинают загибаться.
  • Йога-полотна также создают из микрофибры. Это нелиняющий, легкий, прочный материал, но он не всегда хорошо держит форму. Модели из микрофибры и хлопка подходят для жарких условий, поскольку хорошо впитывают влагу. Дополнительным плюсом будет антибактериальная пропитка.

Нескользящий коврик для йоги имеет жесткую, слегка шероховатую текстуру. Обычно такие делают из каучука, джута. А максимальную сцепку с полом дает «липкая» изнанка. Если липкость снижается, ее можно вернуть, протерев мат влажной хлопковой салфеткой и дав ему просохнуть перед занятиями.

Правильный коврик сделает занятия йогой, фитнесом комфортнее

Особенно это важно при сложных, интенсивных практиках – подходящее покрытие снизит риск травмирования

Как выбрать изделие по размеру

Специализированный коврик для спорта:

  • подходит по размеру владельцу;
  • отличается «липкостью», то есть хорошим сцеплением с полом, во избежание травм;
  • впитывает влагу, чтобы поверхность не скользила.

Коврик для фитнеса отличается от своего йоговского «собрата». Он толще (до 3 см), плотнее. Варианты для гимнастики могут быть складными, состоят из нескольких сегментов.

Коврик для йоги тоже может быть толстым, но такой подходит только для релаксации – на нем трудно сохранить равновесие. Новички выбирают для асан средние по толщине изделия – 0,5–0,6 см. Они дают хорошую устойчивость, не зацепляются за руки, ноги. Профи предпочтут тонкие маты – их не пугает малая амортизация. Такие варианты компактны, хороши для путешествий.

Что касается размеров, изделия в длину составляют 1,6–2,2 м. Лучший вариант – рост владельца плюс 10–15 сантиметров. Средняя ширина – 60 см. Тут тоже все зависит от комплекции. Крупному человеку лучше выбрать размер побольше. Даже разница между 58 и 61 см ощутима.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector