Откуда берутся валики над коленями, и что с ними делать?

Косметологические методики

Безоперационные домашние способы актуальны только при наличии незначительных жировых отложений. Для запущенных случаев поможет косметология.

Косметологические методики призваны активизировать обменные процессы и расщеплять жировые клетки, которые выводятся через лимфу и кровоток. К подобным способам относятся:

Процедура Фото Особенности
Мезотерапия Подразумевает введение под кожу специальных составов, подобранных с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента. В результате разрушение липидов ускоряется, отток крови и лимфы стимулируется.
Биоревитализация Инъекционная манипуляция для активизации естественного обмена веществ. Тонкими иголками в проблемные участки вводятся коллаген и гиалуроновая кислота. Полезный состав обладает омолаживающими свойствами, что делает кожу эластичной, подтянутой и гладкой.
Криолиполиз Аппаратная методика, суть которой заключается в искусственном переохлаждении, при котором происходит разрушение липидов. Выводятся клетки естественным путем. Криолиполиз не нарушает целостности кожи, поэтому не требует обезболивания и времени на восстановление. Процедура считается достойной альтернативой традиционной липосакции.

Несколько движений перед сном

Бороться с жиром на коленях можно даже в постели, собираясь ложиться спать, совершая несколько движений:

  • Ложатся на спину, расслабляют мышцы. Выдыхая, тянут носочки к себе, а вбирая воздух расслабляют ноги. Это довольно простое движение помогает укрепить мышцы вокруг коленных суставов, улучшить кровообращение. Чередование напряжения и расслабления позволяет снять мышечные спазмы и усталость, накопившуюся за день.
  • Находясь в кровати, лежа, начинают встряхивать поднятые ноги в течение минуты. Делают несколько повторов. Это упражнение прекрасно снижает риск развития варикоза и избавляет от усталости, улучшает лимфатический и кровяной ток.

Избыток массы тела и жировые отложения на коленях являются не только эстетических дефектом, но и повышают нагрузку на суставы, повышают риски появления варикозной болезни. Поэтому, возвращая стройность коленям, становятся не только более красивыми, но и здоровыми.

Упражнения для стройных коленей


Watch this video on YouTube

Немного анатомии

Для понимания проблемы необходимо вспомнить азы строения сустава колена. Состоит их хрящевинной ткани, поджилок, связок, мышц. Работоспособность обеспечивают:

  • четырехглавая мышца бедра. Выпрямляет колени, сгибает ноги в тазобедренном суставе;
  • двуглавая мышца бедра. Обеспечивает функционирование бедра, голени, способствует удержанию равновесия тела;
  • двуглавая мышца голени. Обеспечение движение стопы, коленного сустава при сгибании.

Накопление жира происходит по всей линии ног. Жировые отложения принимают формы валиков, мячиков, колени становятся толстыми. Способы борьбы:

  • косметические;
  • регулировка питания;
  • физические упражнения на красивые колени.


Колени состоят из хрящевой ткани, костей, сухожилий, связок и мышц.

При косметическом способе вводятся специальные средства – липолитики. Липолитики в колени вводят для коррекции участков ног. Это специальные растворы для подкожных инъекций жировых прослоек коленных суставов. Применение помогает устранить отечность колен, жировые накопления, убрать валики над коленями.

Наша тактика — профилактика!

Если вы заметили первые морщины и складки на коленях, нужно сразу начинать действовать, пока маленький дефект не стал серьезной проблемой. Любовь Акрум утверждает, что бороться с начальной стадией дряблости коленей нужно комплексно — контролировать вес, подтягивать мышцы и увлажнять кожу. Во-первых, если вы собрались худеть, то делать это нужно постепенно. Никаких голодовок и жиросжигателей! Лучше проконсультироваться с профессиональным диетологом, который подберет вам щадящую диету без последствий для организма.


Из-за резкого похудения кожа на коленях Анджелины Джоли обвисла

Во-вторых, занимайтесь спортом. Сильные мышцы ног станут отличным каркасом для кожи и не позволят ей провиснуть. Если вы не фанат долгих тренировок в зале, попробуйте плавание, танцы или аэробику. Да даже обычная прогулка даст хорошую нагрузку на ноги и укрепит мышцы. Полчаса на свежем воздухе каждый день точно не повредят.

Ну и в-третьих, регулярно увлажняйте кожу. «Для этого отлично подойдут как обычные кремы и лосьоны для тела, так и обертывания, пилинги и различные энзимные уходы

Обратите внимание на средства с лифтинг-эффектом, в составе которых гиалуроновая кислота, коллаген, эластин, ретинол, кофеин, теобромин, витамины А, С, Е, В, алоэ вера и эфирные масла», —сообщает эксперт

Как носить чулки

Многим девушкам кажется, что такой аксессуар как чулки — вульгарный и грубый. Однако далеко не каждая знает, как правильно носить чулки. Существует ряд правил и рекомендаций, который поможет сделать чулочные изделия главной особенностью и украшением вашего наряда. Также вы узнаете, как носить чулки полным и слишком худым девушкам, какие модели лучше выбирать.

  1. Есть определенная одежда, с которой чулки лучше не надевать, иначе образ получится слишком откровенным и вульгарным. Это мини-юбки, короткие облегающие платья, шелковые платья длины мини, юбки и платья из кожи, облегающие шорты.
  2. Как нужно носить чулки на каждый день? Под обычный повседневный образ подойдут лаконичные черные или телесные, в зависимости от одежды и времени года, чулки на силиконовой ленте.
  3. Как носить чулки в офис? Для классического образа запретом являются чулки в сеточку, с ярким узором или принтом, насыщенных цветов. Идеальным вариантом станут чулки под цвет кожи на силиконовой ленте или под пояс.
  4. Как носить чулки полным — выбирать чулки под пояс с корсетом, который уменьшит объем в бедрах и талии. Также отлично подойдет функция Slim Up — утяжка в зоне бедер и живота.
  5. Чулки с узорами и принтами подойдут для обладательниц худых ног, ведь они придают визуальный объем.
  6. Чулочные изделия, украшенные вертикальной полосой сзади стоит надевать худым девушкам. Как носить такие чулки полным? Стоит подобрать изделия с полосками, которые будут на несколько тонов темнее самого изделия. Самое удачное расположение — вертикально по бокам.
  7. Как нужно носить чулки со светлой одеждой? Выбирайте оттенки nude, максимально приближенные к вашему оттенку кожи. Блеск и яркий загар — не лучший вариант в таких образах.
  8. Если для летней и светлой одежды подходящими будут телесные чулки, то для темной теплой одежды подойдут черные чулки с плотностью от 40 ден.
  9. Как носить чулки под пояс — чаще всего девушки надевают для особых случаев.

Как носить пояс для чулок

Чтобы сделать образ еще сексуальнее и женственнее, стоит подобрать пояс под чулки. Конечно, такой аксессуар не подойдет на каждый день, для прогулки или офиса. Однако разобравшись как правильно носить пояс для чулок, вы будете с радостью надевать его и чувствовать себя на все сто.

И так, как носить пояс для чулок? Он подбирается в соответствии с нижним бельем. Под светлое сатиновое белье подбирайте сатиновый пояс такого же цвета, а под черное кружевное — пояс в темных оттенках

Если вы хотите визуально скорректировать фигуру, то стоит выбрать узкий пояс с высокой талией, который уменьшит объем бедер и живота, и, к тому же, акцентирует внимание на пышной груди. Если же вы не имеете проблем с лишним весом, то выбирайте короткий утонченный аксессуар

Как правильно носить пояс для чулок с облегающей одеждой, в офис или на деловые встречи? Отдайте предпочтение лаконичным моделям, изготовленным из гладких материалов. Пояс и ремешки не должны проглядывать из-под одежды. Цвет лучше выбрать в тон кожи.

Как правильно надевать пояс для чулков. Это может стать еще одной проблемой для девушки, ведь далеко не каждая знает как надевать пояс для чулков, чтобы не ощущать дискомфорта. Есть правила, соблюдая которые, вы с легкостью сделаете это.

  1. Наденьте чулки, расправив их.
  2. Оберните пояс вокруг талии, два ремешка должны остаться спереди, и два сзади.
  3. Отрегулируйте длину ремешков — они должны заканчиваться на одном уровне.
  4. Пристегните чулки к поясу благодаря застежкам или подвязкам. Застежка должна быть закреплена достаточно плотно.
  5. Чтобы прикрепить застежки, расположенные сзади, воспользуйтесь зеркалом.

Запомнив эти советы, у вас не будет возникать вопрос как надевать пояс для чулков.

Лечение

Фото: 1obl.ru

Лечение контагиозного моллюска преследует две цели: борьба с кожными проявлениями и избегание рецидивов болезни. Поскольку существует возможность распространения моллюска на здоровые участки кожи из существующих узелков, лечить необходимо все элементы одновременно. Во время лечения больному нельзя бриться, чтобы избежать распространения моллюска.

Контагиозный моллюск лечится амбулаторно. Взрослым пациентам без нарушения иммунитета для быстрейшего выздоровления показаны различные методы деструкции моллюска. С этой целью могут быть применены такие способы, как:

  • Эвисцерация, или вылущивание – с помощью тонкого пинцета проводится удаление моллюска. Такой метод рекомендуется для свежих элементов и позволяет получить материал для лабораторного исследования.
  • Кюретаж – удаление пораженного эпителия проводят с помощью кюретки. Такой метод болезненный для пациента и может привести к образованию рубцов в будущем. При большом количестве высыпаний метод малоэффективен, поскольку может привести к появлению новых элементов.
  • Электрокоагуляция – прижигание моллюсков с помощью электрокоагулятора. Метод обладает высокой эффективностью благодаря точечному воздействию электрического тока.
  • Лазеротерапия – с помощью лазера настроенного на определенный режим разрушаются элементы контагиозного моллюска. После лазеротерапии может потребоваться повторное проведение процедуры через 2-3 недели в случае, если высыпания сохраняются.
  • Криотерапия – воздействие на каждый элемент контагиозного моллюска жидким азотом в течение 15 секунд. Довольно болезненная процедура, после которой возможно образование пузырей на месте воздействия, а также нарушение пигментации кожи и появление слобовыраженных рубцов.

При использовании любого метода деструкции элементов контагиозного моллюска показано применение местной анестезии, для снижения болезненности и дискомфорта пациента. После удаления моллюсков, кожа обрабатывается антисептическими растворами.

Людям, страдающим контагиозным моллюском и имеющим нарушения иммунитета из-за других общих заболеваний, следует крайне осторожно относиться к методам, нарушающим целостность кожного покрова, поскольку они могут привести к инфекционным осложнениям. При лечении заболевания в области гениталий необходима частая смена нижнего белья, для избегания повторного заражения

У маленьких детей, при небольшом количестве высыпаний, лечение можно ограничить  местным применением различных кремов, мазей и противовирусных препаратов. Но подобная практика оказывается не всегда эффективной и родителям, через некоторое время, приходится соглашаться на малое, но всё же хирургическое вмешательство. В современных клиниках на место удаления моллюска детям наклеивают пластырь, который содержит анестетик, а спустя 40-60 минут, когда препарат подействует, проводят деструкцию элемента по одному из вышеописанных методов. В этом случае, процедура оказывается совершенно безболезненной и малотравматичной, в том числе для психики ребёнка и родителей.

Лечение боли под коленом

Как лечить боль под коленом, врач определяет после установления диагноза. Если проблемы вызваны инфекционным или системным воспалением (лимфаденит, ревматоидный артрит), то назначается лечение основного заболевания. В ряде случаев требуется хирургическое вмешательство. Операция проводится при:

  • некоторых видах травм;
  • тромбозах;
  • абсцессах;
  • гонартрозе 3–4 степени (эндопротезирование коленного сустава);
  • опухолях.

В послеоперационном периоде пациенту прописывают противовоспалительные и обезболивающие средства, ношение фиксирующих повязок.

При воспалительных заболеваниях назначают нестероидные противовоспалительные препараты. При травмах на поврежденную область накладывают гипс или лангет. После снятия фиксатора для восстановления подвижности коленного сустава используют лечебный массаж и гимнастику, физиотерапевтические процедуры. Аналогично лечат не запущенные стадии гонартроза, при которых также назначают хондропротекторы, способные замедлить дегенерацию хрящевой ткани. Применять народные средства можно только в качестве дополнительного лечения в случае, если они будут одобрены врачом.

Причины

Травма

Боль в колене может быть вызвана травмой. Это – самая распространенная причина. Травма колена обычно возникает при одном из следующих обстоятельств:

  • сильный удар по колену или удар коленом о твердый предмет;
  • падение;
  • резкий чрезмерный или нехарактерный изгиб сустава.

В результате травмы может произойти перелом кости, вывих, повреждение сухожилий или связок, повреждение менисков (хрящей-амортизаторов, выполняющих роль прокладки между костями в суставе).

В случае травмы наблюдается острая боль, колено отекает. Возможны также возникновение гематомы (кровоподтека), нарушение кровоснабжения (в этом случае кожные покровы бледнеют, колено затекает, возможно возникновение чувства холода и покалывания).

При менископатии (повреждении мениска) острая боль проходит через 2-3 недели. Но последствия травмы могут ощущаться годами, в виде обострений – возвращения боли при нагрузке или неудачном движении.

Чрезмерные нагрузки

Повреждение колена может быть вызвано не только единовременным воздействием (травмой), но и факторами, действующими в течение длительного времени. Ведь коленный сустав – не только один из самых сложных в человеческом организме, но и несёт значительные нагрузки, особенно при ходьбе – тут уж практически вся нагрузка ложится именно на него. Нагрузка может быть чрезмерной. Заболевания коленного сустава возможны у профессиональных спортсменов, а также у людей, чья работа связана с переноской тяжестей или долгой ходьбой.

В результате подобных нагрузок могут развиться бурсит коленного сустава (воспаление слизистой синовиальной сумки), тендинит, тендиоз (заболевания соединительной ткани сустава), а также некоторые другие заболевания.

Артроз

Артроз коленного сустава (остеоартроз коленного сустава, гонатроз) – это дегенеративно-дистрофическое заболевание сустава, то есть патологические изменения, вызванные разрушением (прежде всего, физическим износом) и нарушениями питания тканей сустава. Первичный артроз обычно обусловлен возрастными изменениями и носит двусторонний характер. Возможен также вторичный артроз – следствие других заболеваний сустава, например, таких как артрит, подагра и т.п.

Первыми симптомами гонартроза являются боли в колене, появляющиеся при подъеме по лестнице, вставании из положения на корточках, ходьбе на длинные дистанции. Боль, как правило, сопровождается хрустом и ощущением сдавленности в суставе. На начальной стадии заболевания в покое колено не болит.

Артрит

Артрит коленного сустава – это воспалительное заболевание сустава, которое может быть вызвано различными причинами – и дегенеративными изменениями суставного хряща (то есть в этом случае артриту предшествует остеоартроз), и инфекцией. Существуют различные виды артритов – посттравматический, реактивный, ревматоидный, подагрический. Наиболее часто встречается ревматоидный артрит, вызванный нарушениями иммунной системы.

При артрите боль может наблюдаться и в состоянии покоя (ночью боль усиливается). Физическая нагрузка (ходьба) также ведет к усилению боли. Боль проявляется при полном сгибании или разгибании колена. Наиболее комфортно больной чувствует себя, если его колено полусогнуто.

Боль в колене сопровождается припухлостью (отеком) сустава, покраснением в области сустава. Сустав может быть горячим на ощупь.

Изолированное воспаление коленного сустава наблюдается редко и чаще всего в молодом возрасте. В большинстве случаем артрит коленного сустава – лишь частный случай множественного поражения суставов (полиартрита), и тогда боль в колене сочетается с болью и в других суставах.

Подробнее об артритах

Другие причины боли в колене

Боль в колене может быть вызвана также:

  • коксартрозом (артрозом тазобедренного сустава). В этом случае боль в колене носит отраженный характер (иррадиирует в колено из тазобедренного сустава);
  • нарушением кровообращения коленного сустава. Такие боли характерны для подростков в период активного роста;
  • опухолями костей (доброкачественными и злокачественными);
  • некоторыми другими заболеваниями.

С чем носить чулки

Узнав про особенности чулков, их ассортимент и рекомендациях при их выборе, стоит поговорить о том, с чем же их стоит надевать. Вариантов действительно много, все зависит от общего стиля образа, отдельных его элементов, цветовой гаммы, материалов, из которых сделаны чулки. Ясно одно — чулки уже не являются вспомогательным элементом образа, а становятся важным аксессуаром, который стоит выбирать тщательно.

С чем носить теплые чулки

В последнее время теплые чулки пользуются большой популярностью, а особенно у молодых девушек — они любят создавать с помощью них дерзкие и стильные образы в стиле гранж и casual. Street style модницы также любят дополнять образ таким аксессуаром.

Очень часто модницы предпочитают создавать эффект небрежности и непринужденности. Выбирайте короткие юбки в стиле преппи — школьная тематика сейчас в тренде. Подходящие принты: шотландка, клетка Burberry, гленчек, аргайл, гусиная лапка, виши, елочка. Можно выбрать и прямую черную/серую юбку, декорированную серебряными и золотыми пуговицами, сдержанными ремешками. Отличной комбинацией станет лаконичная белая рубашка оверсайз, лонгслив, гольф, лоферы или оксфорды в сочетании с черными теплыми чулками.

С чем носить теплые чулки в холодное время года? Для начала стоит обратить внимание на обувь. Если не боитесь выглядеть грубо и дерзко, выбирайте маскулинную обувь — кожаные черные ботинки на толстой подошве, со шнуровкой, многочисленными ремешками и карманами

Также подойдут лоферы на массивной платформе, лаконичные оксфорды. Если теплые чулки выше колена, то их можно надеть даже с ботфортами — как замшевыми, так и кожаными. Если хотите визуально удлинить ноги, то подбирайте чулки под цвет обуви.

Верхняя одежда также может быть разнообразной. Яркие чулки с необычным принтом сочетайте с оверсайз косухами или джинсовыми куртками без декора. Черные теплые чулки и короткие юбки надевают с прямыми пиджаками длиной до середины бедер. Кашемировое свободное пальто отлично дополнит деловой образ.

Как правильно носить чулки с платьем

Комбинация чулков с платьем — наиболее популярна. В зависимости от цвета и материала чулков, можно подобрать платье в абсолютно разных стилях. Вы узнаете, с какими платьями носить чулки и как их правильно сочетать с остальной одеждой.

Для начала разберемся как правильно носить чулки с платьем в офисном стиле

Оптимальный вариант чулки на силиконовой резинке, если выбираете чулочные изделия под пояс, то важно подобрать гладкий материал без декора. Под светлое легкое платье лучше надеть чулки телесного цвета, которые максимально близко подходят под ваш цвет кожи, а вот в холодное время года выбирайте тонкие черные полупрозрачные чулки или же плотностью выше 60 ден

Если же вы хотите немного разнообразить классический образ, можно выбрать чулки с лаконичным аккуратным узором. К примеру, полоска сзади, которая придаст сексуальности и визуально удлинит ноги. Другой вариант — сделать яркий акцент на элементах платья или же обуви. Как правильно носить чулки с платьем, примеры на фото.

С какими платьями носить чулки из люрекса или гипюра? Чулки из таких материалов подходят для светских мероприятий, поэтому подбирайте нарядное вечернее платье, которое будет гармонично смотреться с такими чулочными изделиями. Можно выбрать бархатные платья-мини с длинными рукавами и глубокими вырезами, прямые сияющие платья с пайетками на тонких бретелях, украшенные кристаллами, вышитые бисером. Цвет обуви можно подобрать в тон к чулкам.

Если хотите создать образ поспокойнее — выбирайте лаконичные чулки, а акцент сделайте на платье, ведь главным остается все таки оно. Чулочные изделия могут быть в тон к коже, тонкими черными или в сетку. Обувь — на тонком каблуке, что придаст женственности и нежности.

Косметика и массаж

Красивые колени — это не только физические упражнения — вашим коленкам нужен дополнительный косметический уход и массаж для лучшего кровообращения, для эластичности кожи, и для того чтобы избавиться от лишнего жира.

Немного массажа для тонуса кожи

Наиболее часто применяемые средства при уходе за коленями:

Отбеливание кожи.

Для осветления потемневшей и огрубевшей кожи используйте соляной скраб. Его легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно смешать по две столовых ложки меда и соли, добавить касторовое масло —  чайную ложку и натереть этой смесью кожу на коленках.

Еще можно использовать кефир. Несколько столовых ложек его смешать с двумя чайными ложками огуречного сока, добавить несколько капель сока лимона. Такой бальзам втереть в колени легкими движениями, при этом массируя коленный сустав.

Смягчение кожи.

Для смягчения кожи можно использовать тот же кефир в сочетании с обертыванием. Для этого нужно смешать несколько чайных ложек эвкалиптового масла с несколькими столовыми ложками кефира и втереть эту смесь в колени, после чего обмотать их пленкой или полиэтиленом. Оставить так на 20 минут, после — смыть теплой водой. После такого компресса кожа станет гладкой и нежной.

Увлажнение кожи.

Для таких целей лучше использовать маски на растительных маслах. Особенно эффективны маски из оливкового и льняного масел в одинаковых пропорциях с присоединением сока половины лимона. Такую смесь необходимо втереть в колени на 20 минут, после этого промыть теплой водой и смазать кожу жирным кремом.

Придать форму.

Для того, чтобы улучшить форму коленей и избавиться от излишков жира, можно воспользоваться различными моделирующими кремами в сочетании с массажем. Этот прием изменит форму коленей и придаст коже эластичности и упругости.

Ванны с добавлением соли

Водные процедуры способствуют ускорению обмена веществ, убыстряют процесс сжигания жира, оказывают успокаивающее, расслабляющее воздействие на организм.

Солевые ванны используются для лечения заболеваний кожных покровов, суставов, гинекологических болезней, заболеваний нервной системы, способствуют похудению.


Когда ванна принята, необходимо растереть проблемные зоны, смазать питательным кремом кожу.

Правила приема солевых ванн:

  • непосредственно перед окунанием принять горячий душ;
  • приготовить термометр для замера температуры раствора;
  • насыпать в чистую ванну необходимую дозу соли, заполнить на 2/3 горячей водой, тщательно размешать соль;
  • холодной водой довести соляной раствор до температуры 36-38 0С;
  • погрузится в ванну на 15-20 мин., расслабиться;
  • запрещается пользование пенящими веществами;
  • после ванны солевой раствор не смывать, влагу с тела промокнуть полотенцем;
  • курс лечения 10-15 процедур, перерыв между ними 1-2 дня;
  • принимается через 1,5-2 часа после ужина, перед сном;
  • запрещается принимать ванну после употребления спиртных напитков.

Наиболее эффективные для похудения солевые ванны:

  • с содой и цитрусовыми эфирами;
  • с соком грейпфрута;
  • с содой;
  • с йодом.

Дозировка составляющих для ванны с содой и цитрусовыми эфирами: пищевая соль – 0,5 кг, сода – 0,4 кг, цитрусовые масла – 3 капли на раствор.

Строение и функции надколенника.

Надколенник – крупная сесамовидная (расположенная в толще сухожилия) кость, которая находится в переднем отделе коленного сустава. Иначе его именуют «коленная чашечка». Он покрыт хрящевой тканью с внутренней стороны, обращенной к суставной полости. К нему прикреплены сухожилия мышц, надколенные связки, а также кнутри от него отходит связка, которая крепится к бедренной кости. Основная функция – защитная (закрывает собой структуры сустава с передней поверхности), а также стабилизирующая (предотвращает смещение большеберцовой и бедренной кости относительно друг друга).

Реабилитационный этап

В среднем для полного восстановления пациенту требуется 3 – 5 недель. На протяжении первых 24 часов после операции он помещается в стационар, где будет находиться под наблюдением врачей.

После этого пациент будет отпущен домой

Первые 2 – 3 суток важно как можно больше лежать, увеличивая двигательную активность постепенно, в течение недели

Чтобы избежать провисания кожи в течение месяца после процедуры, следует носить компрессионные чулки. Они не доставляют дискомфортных ощущений, не выделяются под одеждой.

На этапе восстановления запрещено загорать, посещать бани и сауны, подвергаться высоким физическим нагрузкам.

В первые пару недель ощущается болезненность, на коже заметны синяки и отеки. Это не выходит за рамки нормы, со временем все побочные эффекты проходят самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector